Hola a todos!
En este, mi nuevo articulo, voy a hablar sobre el tema de las dietas milagro y los posibles problemas que estas podrian conllevar.
He decidido hablar sobre este tema debido a que yo por mi parte, como muchas de las adolescentes deseamos ese peso ideal y pretendemos conseguirlo en el menor tiempo posible. Este deseo de obtener una gran perdida de peso en poco tiempo es aprovechado por campañas de dietas milagro o personas que quieren hacernos creer que la perdida de peso en poco tiempo es posible y sana.
Entre las dietas milagro existentes podemos destacar la ''Dieta Dukan''. Con la dieta Dukan, una persona puede comer tanto como quiera, cuando quiere y disfrutar de refrigerios saludables entre comidas. La dieta Dukan tiene una fase de cuatro programas que es alta en proteínas y baja en calorías. El Dr. Dukan basa su teoría principal en el hecho de que los carbohidratos elevan los niveles de azúcar en la sangre que luego se dejan caer significativamente causando hambre, antojos y la tendencia a la merienda en comidas rápidas. Las proteínas, por otro lado, reducen el apetito y el cuerpo utiliza las grasas almacenadas para la energía que se traduce en pérdida de peso.
Esta dieta, como la mayoria de las dietas milagros, genera problemas de salud, en concreto afectando al higado por el alto consumo de proteinas. Aun asi esta dieta sera efectiva para personas que quieran perder pocos kilos y siempre necesitara estar supervisada por un medico evitando problemas de estos.
En definitiva hay que tener mucho cuidado con las dietas y con los metodos que usamos para adelgazar poque la obsesion con el aspecto puede agrabar y generar enfermedades psicologicas.
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